乒乓球详细的训练计划应该怎么安排？乒乓球爱好者的单球训练方法，一点两点到多点都该怎么练？乒乓球详细的训练计划应该怎么安排？训练计划应该根据训练选手的真实水平来进行合理的安排。依据总训练时间制定合理的分项训练内容及时间，大致框架为：热身训练，基础训练，主要训练内容，身体素质训练等一系列系统练习内容。乒...