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摘要： 当你考试得零分的时候，你会怎么做？想知道，当产生负面情绪产生时，你们都会用什么方式或做什么来消灭？当你考试得零分的时候，你会怎么做？我没考过0分，但考过1分，那时我读小学三年级。我...

1. 当你考试得零分的时候，你会怎么做？
2. 想知道，当产生负面情绪产生时，你们都会用什么方式或做什么来消灭？

当你考试得零分的时候，你会怎么做？

我没考过0分，但考过1分，那时我读小学三年级。

我家住在乡中学和村小学之间，距离它们大概都不超过500米，在乡中学里面还有乡中心小学，那里的四年级和五年级学生都是从整个乡的小学生中挑选出来的，很让我佩服，希望自己也可以成为他们中的一分子。有一天，我的班主任让我第二天去乡中心小学参加数学竞赛，让我好好考，考得好就有希望录取到中心小学，我高兴地去了。

看到试卷时我完全傻眼了，没有一个题是我会的！一个半小时里，我如坐针毡，却不好意思提前交卷。好不容易捱到交卷，我逃也似的离开了考场，心里羞愧极了。第二天我去乡中学挑家里喝的井水时忐忑地去看成绩榜，我的名字后面写着成绩：1分，排倒数第一名。

小时候我天天都要挑水，可是那一天的水是最重的，回家的500米也显得特别长。回到家爸爸问我考了多少分时，我的泪水顿时无声地流下来，爸爸难过地说了句“这回上不了中心小学了”，我听了更伤心了，放声大哭。我们家很穷，我和爸爸一样认为唯有读好书才能摆脱贫穷的日子，所以我很努力学习，成绩在村小学也很好，但这回考试得1分击破了我上中心小学的梦。

后来班主任告诉我竞赛不象期中、期末考试那样考学过的东西，而是主要考高年级知识。不管怎样，这1分的成绩象烙铁一样烙在我心里，让我在四年级更发奋学习并考进乡中心小学五年级，后来从那里考入县一中初中，在一中学习6年。

回想我考了1分后，先是感到丢脸，然后心里产生了巨大的动力去学习。那1分就一条鞭子时时鞭策我努力。在我孩子读书的过程中，我经常和孩子提及我考1分的历史，我想让孩子明白：妈妈曾经是考场上的失败者，当你考试失利时，记得跟妈妈说一说失败后的心情，妈妈能理解。更重要的是我想孩子明白考1分不可怕，它已成为过去，可怕的是从此一蹶不振。

最后我想读到这篇短文的人说，人生的路很长，千万不要因为一次失败就把自己定义成loser，要记得从跌倒的地方爬起。

考试得0分，这个一般是不可能的事情啊，这个是小概率***，如果说你确实考了0分，那么说明你在这个地方你不是太在意啊，考试呢也是为了应付，不是真正的去考试，也就是对自己的成绩应该也就无所谓了，这主要是心态问题，那么所以说对于这种问题呢，首先我们得摆正一个积极向上的心态，才能保证我们哇，是在学习还是在以后的工作中都会有一个很好的发展空间，这就是我对这个的一点建议和想法。

第一：把卷子贴在床头，时刻提醒自己，这是耻辱。

第二：反思自己的不足，找到自己的缺点。

第三：找找自己身上的优点。

第四：制定学习计划，严格执行。

第五：制定学习目标，咬定青山不放松。

第六：保持和老师沟通，清楚自己的位置，适时的修改自己的学习***。

当你考试得零分的时候，你会怎么做？

求学路、人生路，长又长哟无尽头，一步小坎两步沟，步步转弯有卡口，过卡多如考。求学、人生该有多少考试？人生百年，谁又没有得零分的时候！得了个大鸭蛋，你会怎么做？

答案一、默不作声，心里有话、也有痛。A、本就什么都没学，及不及格得零分都无所谓，但别戳了心。B、不语，为零分细找原因，确诊后为以警不再犯这类同样的错误。

答案二、痛哭流涕或捶胸顿足。或自满得意，马失一蹄；或以粗心大意，本该选（1），却鬼使神差选了（2），后悔莫及。

我得零分成绩时，不论是无所谓还是戳了心，都会选择不语。心痛极了，默默忍受。从没有痛哭和顿足，如果有泪也往心里流，全部化为力量。

既然得零分，就要清零。以究清原因自失，以失而为收获：一穷二白，好写最美的文字，好画最美的图画。

既然我得零分，我就从零做起。王国维求学三境界，全用三句宋词比喻写出。

第一境界，有有我之境，有无我之境：“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。”眼界开阔，一览无余。

从知识一点一滴积累，能力一丝一缕练起，从知识能力的矮子而成巨人，难道不是“零分”反弹给的伟力吗！

从成长的途中沐风浴雨，在成才的路上摸爬滚打，难道还磨不尽惯有的幼稚、浮躁和骄气！

我是藤筹劲草，感谢有机会回答您的问题，如果喜欢我的答案请点击关注。

考试成绩不好，肯定心里难受，更别说得了零分，零分意味着一道题都没有对，要知道得满分不容易，卷子一分不得也是能力，说明你还有上升空间。对于零分试卷，个人认为:

第一，态度。得了零分，题主要好好反思，是不是学习态度有问题，是不是不喜欢考试的学科，还是对老师有意见，是故意为之还是卷子太难。如果是故意为之，因为考试之外的因素影响心情，那题主就要反思自己的学习态度，学习是自己的，如果这样外在因素影响自己，那就得不偿失。

第二，分析。如果题主确实因为考试难或者学习差，而得零分，说明你确实需要更努力的学习，知耻而近乎于勇，有了这次惨痛的教训，自己更应该努力学习，努力分析自己学习不好的主客观原因，更要认真试卷，把做题的方法好好总结。总结是为了提高。

第三，努力。经过了失利，经过了总结，那就收拾好心情，重新开始努力，人都是逼出来的，如果还是得过且过，那下一个零分也在不远处，为了避免不好，那就扎实努力，笨鸟先飞，别人学一小时，那自己自己学三个小时，只要抱定坚决努力的信心才能迎头赶上，只有努力才有出路，奋斗是唯一的选择。

考试既是对知识掌握水平的检验，也是对考生人生态度的考验，只有坚持努力和严肃的态度对待考试才能考出好成绩。

想知道，当产生负面情绪产生时，你们都会用什么方式或做什么来消灭？

负面情绪，一个是生理方面，一个是心理方面。

不断修正三观，与时俱进把握新时代主题。（俗话说：跟形势）

学好理论抓住纲，咬定青山不放松。

有自己的一套万能钥匙，不蹿房越脊找死牛角。

负能量，负面情绪，近似于生闷气。

我老师李老先生教会我，《虎啸奇人李怀善》（百度搜索一下）

压双腿，猛呼吸。原文链接更仔细。

文章发表于《人民日报》海外版。

至今，仍有强大的生命力。

是治疗负面情绪的一剂良药。

人的一生当中有喜怒哀乐，即不留恋好的时光，也不难过不快乐的吋光，因为好的时光留也留不住，不快乐的时光再难过也解决不了问题，所以我们就以好的心态面对一切。

当我们产生负面情绪时，要自已劝自已，找出能解决问题的最好方法，也就是说化解开问题，这样最好。当时解决不了的问题，留给时间让时间化解一切，只要我们胸怀宽广一切都不是问题。

平时要多读书，多运动多做对身心有益的事情，用阳光的心态面对生活。既然快乐也是一天，不快乐也是一天，那我们就认真过好每一天！