大学时期,大学时期是人生什么的形成发展和成熟的一个重要阶段

摘要： 大学期间压力大应该如何缓解？大学谈恋爱是利大于弊还是弊大于利？大学期间压力大应该如何缓解？你好，我是一名大学辅导员，结合自己的大学生活以及400名同学的大学故事分享一下自己的观点，...

1. 大学期间压力大应该如何缓解？
2. 大学谈恋爱是利大于弊还是弊大于利？

大学期间压力大应该如何缓解？

你好，我是一名大学辅导员，结合自己的大学生活以及400名同学的大学故事分享一下自己的观点，希望对你有所帮助，欢迎留言交流。

大学期间的压力问题我们归结为心理健康教育问题。所以首先我们来谈谈心理健康的相关问题。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。心理压力大可能导致的情况表现为：焦虑、急躁、抑郁等。当然心理压力大这样的现场在当今社会来看十分的普遍，对压力本身要有一个正确的认识，不需要过分的担心，学会排解找到适当的排解方式，最后合理的利用这种压力。下面我们来说一下心理压力是什么？

大学生的心理压力往往来自于日常的学习生活，包括：新环境适应、人际交往、恋爱关系、家庭关系、经济压力、课业压力、毕业就业压力等方面。从发展的进程主要分为：（1）内外环境的***；（2）个体感受内外环境的***；（3）个体的生理、心理及社会反应。

所以我们可以得出一个结论就是：每一个人都生活在压力之中，压力来自于不同的方面，每个人对于压力的表现方式、程度可能会因人而异。如果你认为自己有了心理压力，请不要担心，这是一种正常的生理现象，放轻松每一个都会有，比如有的人紧张是就会结巴、有人会手心出汗、而有的人有眼睛45°仰望星空。

下面罗列⑤种常见的缓解方式供大家参考：

（1）朋友倾诉型

这种形式非常的常见，也一般情况下可以解决很多常见问题，类似的学习生活经历，相近的兴趣爱好脾气秉性会让你拥有很多好朋友。所以在我们遇到生活中的小问题时，如果不涉及到个人隐私问题，可以跟自己的朋友说一说，可能在你看来很难办的事情，朋友可能有过类似的经历，他们会给予一些宝贵的建议，供你参考。

（2）***运动型

如果你平时没有很爱交流，内心坚强的男子汉或者女汉子，能够意识到这些压力可以克服，那么不妨用运动的方式出出汗冲个澡、听听音乐逛街买买买，调节一***内的激素分泌。这种方式的原理就是“转移注意力”，用运动和***的方式获得新的“快乐因子”，这种做法同样也非常适用于我们日常的小压力。但是压力不宜积蓄太多，所以建议大学生要经常锻炼身体***放松心情，磨刀不误砍柴工。

你需要学会两种发泄方式，一文一武。

所谓一文，即 书法，弹琴，硬笔，唱歌等。遇到不爽的时候我喜欢用书写发泄。不用管别的，想到啥就写啥，不可过快，不必过慢，随心所欲。

所谓一武，自然就是运动了。无论如何都要学会一门运动方式，哪怕是跑步也可以。无论是什么样的不爽或是不适均可以有效解决。压力大什么的在酣畅淋漓的运动下，一切都将不复存在。

还记得奥林匹克的宣言吗？你想健康吗，那就跑步吧！

你想美丽吗，那就跑步吧！

你想智慧吗，那就跑步吧！

现在加上一句，你想智慧吗？那就跑步吧！

希望能够帮助到你！

学姐想对你说一句老话，欲戴***，必承其重。

学姐也经历过上大学迷茫的时期，上大学确实比初高中的学习压力还要大，你想做好一件事情是很不容易的。学姐在这里给你一些建议，希望能够帮助你拜托压力迷茫期。

首先，学会放松自己，无论是做运动还是做你喜欢的事情，甚至是每天放空一下，都可以缓解你的压力。学会调节和放松是你目前比较重要的事情。

其次，找到自己压力大的原因，到底是因为什么压力大呢？是学业太重呢？还是社团组织任务太多了呢？找到压力来源，才能够更好地解决问题。

最后，恰当做好时间管理。大学课业繁重，我们对于时间管理必须要更加重视，学会规划时间，也会让你感觉到压力其实没有那么大。

如果你还有任何问题，欢迎来跟学姐说，我会尽自己的能力给你答复😊

让我来说说对这个问题的看法吧！

首先，要问下自己觉得大学期间压力大是哪方面的压力大？是学习压力大吗？如果是的话，你就要调整一下自己的学习方法。大学的学习方法都是比较开放式的，老师不会讲很多，都是需要自学的。你自选有问题，可以和最好的朋友搭档，两个人一起学。譬如学习英语单词的时候，你可以和好朋友两个人听写单词的时候，可以一个人说中文意思，另外一个人写出英文单词，弄完之后再倒转过来。和好朋友一起互相监督学习效率会更高哦。如果不想同性好友学习，不想和好朋友一起的话，可以找个女朋友，一起学习哦，一起进步哦！

如果是感情压力的话，有感情问题的话，可以求助学校的老师或者心理辅导老师，向他们求助说出自己的感情，生活不顺利等等，他们会很高兴帮你解答问题的。

最后祝你大学期间不要压力大哦，开心点哦！没有过不去的坎，没有什么压力，是不能解决的，加油！

大学谈恋爱是利大于弊还是弊大于利？

从一个大学没有谈过恋爱的单身的角度说：大学谈一场恋爱是利大于弊。

我先说说，大学期间没有谈过恋爱的弊端吧：

1、当你累了倦了，想找一个人说话的时候，没有人会无时无刻的在电话那头等着你。虽然你会说，闺蜜呢。可是，当你的闺蜜有男朋友了，你会还像之前那样和她无时无刻的黏在一起吗？

2、当你真的要大学毕业的时候，会觉得在美好的时间，没有简简单单的谈一次恋爱，一次单纯的恋爱，少了一段美好的回忆。当你步入社会，首先你的年龄大了，玩不起了，当你在找另一半的时候，就会考虑到各种各样的因素，不再是一场单纯美好的恋爱了。

3、当你大学没有谈过恋爱，没有过感情经历，你还是在憧憬青春偶像剧里的恋爱情节，但是那不是最适合你的，经历过，你才会清楚，你最需要的是什么，当你大学毕业了，你没有再多的时间和再多的精力去寻找，去尝试。

所以，作为一个即将毕业的大学生，一个还没有感情经历的单身，建议未来的学弟学妹，在美好的年级，希望拥有一段美好的恋爱，一段美好的会议。