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1. 大连蓓优月子中心怎么样？
2. 每天空腹喝咖啡有坏处吗？
3. 月嫂行业火爆，且月薪高达2.5万，对此你有什么想法？

大连蓓优月子中心怎么样？

大连蓓优月子中心是一个非常不错的月子中心。
1，因为大连蓓优月子中心提供高品质的产后护理服务，有专业的医护团队和温馨的环境，能够给产妇提供全面的营养、康复和婴儿护理等方面的支持和帮助。
2，据我所知，大连蓓优月子中心拥有现代化的设施和设备，提供舒适的住宿条件，为产妇和婴儿提供安全、舒适的居住环境，同时还有丰富的妈妈教育和亲子活动，让产妇度过愉快的月子生活。
总的来说，大连蓓优月子中心是一家值得信赖的月子中心，它的服务质量和专业程度值得称赞。

大连蓓优月子中心是一家非常值得信赖的月子中心。这家中心提供了全方位的月子服务，包括营养餐、康复理疗、产后护理和婴儿护理等。中心内部设施齐备，环境舒适温馨，工作人员专业热情，为每一位产妇和新生儿提供了贴心的服务。同时，该中心还开设了各种孕产知识讲座，帮助产妇了解孕产知识，提高育婴技能。总之，大连蓓优月子中心是一家非常值得选择的月子中心。

每天空腹喝咖啡有坏处吗？

当你早晨起床后空腹喝咖啡，对你的消化系统是有损害的，因为咖啡会增加胃酸的产生，所以在你的胃里放些食物可以防止多余的胃酸从你的身体内部进入。

如果你经常空腹喝咖啡，会***消化系统分泌盐酸，你身体产生的盐酸会损害你的胃壁，引起胃炎。

而盐酸是用来分解食物的，如果你在白天用光了，在主要的膳食中会有消化障碍，导致身体特别难以溶解蛋白质，蛋白质在消化系统中“卡住”，无法被完全清除，可能会导致一系列健康问题，例如从轻微的腹胀和肠道过敏以及肠道炎症，甚至可能导致结肠癌。

空腹喝咖啡还会产生其他一些令人不快的副作用，它还可能增加焦虑的症状，提高你的心率，使你易怒，使你更难集中注意力。

同时还要提到皮质醇，皮质醇是人体自然产生的一种***激素，被称之为压力荷尔蒙，因为皮质醇水平会随着恐惧或压力而升高。

它的另一个功能是调节我们的生物钟，控制我们清醒和睡眠周期的激素周期，皮质醇会让你感觉更“清醒”，具有***作用。

清晨喝咖啡，***在体内的存在将显著减缓皮质醇的释放。

你身体的皮质醇水平每天会达到3次峰值:早上6点到10点，中午12点到2点，晚上6点到8点。

因为皮质醇会像***一样***身体，所以喝咖啡的最佳时间是皮质醇水平下降的时候。

当你的皮质醇水平已经很高的时候，早上喝咖啡会导致适得其反。

我最近喜欢上喝咖啡了，但是我空腹时候是喝不了咖啡的。空腹喝咖啡我的胃会不舒服好长一段时间。

很多医生也在临床上发现有一些空腹喝咖啡的人容易出现一些健康状况，所以以他们临床经验提醒喜欢喝咖啡的人群切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会***胃酸分泌，时间长了可能会影响胃肠功能。尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。

在营养学中还是强调均衡饮食，清淡为主。而少用一些辛辣***食物，对胃肠功能可能会影响，当然也会特别提示不能空腹来食用太多辛辣口味食物，最好有主食摄入前提下，尽量减少对胃肠道***。所以对人体有***性咖啡、茶叶也最好不要空腹来喝。

当然每个人身体也会有自己节奏和适应能力。我想您提这个问题是不是有空腹喝咖啡的习惯？如果您感觉空腹喝咖啡自己身体不舒服了，当然您选择更健康方式，配一些点心或者饭后来喝。如果您就喜欢空腹来喝，而且感觉身体没有什么异常，那可能您的身体对咖啡就比较耐受。但还是要提醒您不要在饥饿时候把咖啡当做食物代替我们正常每日三餐，这样长期下去对健康一定是不利的。当然对大多数人来说还是选择喝咖啡的时候，配些点心零食最好不要空腹，或者饭后比较适宜。

此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含***的饮料。因为咖啡中的***可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。

那为什么我绝对不能空腹喝咖啡，有的人空腹喝咖啡就像喝水一样没有什么感觉？有人说犯困了喝咖啡可以提神，但有人说睡不着喝咖啡就很容易入睡。那么，围绕着咖啡的种种究竟是怎么一回事呢？我想可能和每个人体质不一样还有咖啡中含有一些特殊成分有关系。

每一个人身上都有生物钟，生物钟是身体24小时内的荷尔蒙周期，提醒你哪个点该吃饭、起床、睡觉啦。也就是说作息时间不一样，生物钟是不一样。这个就会出现早睡早醒型和晚睡晚起型等。

但是到了某个时刻，人的体内就会出现一种唤醒荷尔蒙的皮质醇，皮质醇出现后，人体产生“天然***”。也就是说，这个时刻你会感觉精神饱满，做事有干劲，思维敏捷等。皮质醇一天可以出现多次，对一个正常作息时间的人来说，皮质醇出现的时间段为早上八点至九点，十二点至十三点半，十七点半至十八点半等。

在皮质醇出现的高峰段喝咖啡，效果会大打折扣。有的人甚至会出现喝咖啡睡着的现象。因此，想要提高自己的工作效率，不要在精神状态最好的时候喝咖啡。

月嫂行业火爆，且月薪高达2.5万，对此你有什么想法？

从我请月嫂的经历来谈谈我的看法吧。

首先交待一下本人的生产背景：

我是剖腹产生下宝宝。本人怀孕时候就在关注囤货买买买，完全忽略了生产后会经历的喂奶、哄孩子等繁琐的事情，就想象着我本来就是吃、睡作息都超级规律的人，那么我的宝贝应该就会是个非常好带的天使宝宝…事与愿违，我的宝宝是个非常爱哭闹的宝宝，现在想想，可能是当时我哄孩子功课做少了，办法太单一也有可能。

其次，我们来谈谈我的月嫂吧。

来之前商量好她负责的内容有：1、孩子的所有吃喝拉撒洗洗涮涮2、产妇的月子调养。价钱8K+。

实际上她做的事情是：1、孩子换尿不湿2、孩子洗澡3、孩子哄睡（月子里孩子基本都是吃着奶就睡着了）4、孩子哭的时候哄一下（我儿子脾气大，哭根本哄不好，基本都是家里人轮流抱一圈就好了）5、半夜叫我起来喂奶。

对于之前承诺的产妇月子调养是完全没有的，她给出的原因是，我儿子晚上要起来吃三次奶，她白天要睡觉补充体力，晚上哄孩子。每天都是我婆婆再来帮忙给我做饭顺便月嫂一起吃。

实际情况是我看多了网上月嫂保姆虐待孩子的事情，我主动要求和月嫂睡一张床，半夜起来喂奶方便。所以我的所有作息是和她一样的。而且我月子前期还由于太过于紧张，出现轻度抑郁，白天根本睡不着觉。所以当我白天看着孩子和月嫂熟睡的样子，我感觉我是花钱请来的月嫂+奶牛。

以上通过我的经验，我总结如果你要请月嫂，请一定要具备以下技能：1、带孩子至少会处理孩子哭闹的，或者知道常见的哭闹原因2、会熟练的换尿布洗澡3、会有科学的哺乳知识储备4、产妇的调理知识储备5、会做产妇月子餐6、为人亲和，合得来。