淄博国内营养师等级考试,淄博国内营养师等级考试地点

摘要： 淄博市星火技校有哪些专业培训？三伏天坐月子可以出门吗？淄博市星火技校有哪些专业培训？30余个培训专业，100多个实训基地，分设安全生产培训中心、工业技术培训中心、计算机培训中心、维...

1. 淄博市星火技校有哪些专业培训？
2. 三伏天坐月子可以出门吗？

淄博市星火技校有哪些专业培训？

30余个培训专业，100多个实训基地，分设安全生产培训中心、工业技术培训中心、计算机培训中心、维修技术培训中心、汽车工程培训中心、饮食培训中心、美容美发培训中心、会计培训中心、工程机械培训中心、营养健康培训中心、艺术培训中心、数字媒体培训中心、资格认证培训中心、淄博星火驾校、外派劳务培训中心、农村实用技术培训中心、家庭服务业培训中心、营销管理培训中心、企业管理等19个培训中心。

特色名牌专业有：电工、焊工、电气自动化、电子技术、数控机床、机械加工、单片机应用、会计、办公自动化、计算机调试与维修、网页设计、平面设计、编程与开发、Flash动画、机电制冷、家电维修、摩托车维修、电动车维修、手机维修、汽车修理、汽车美容、现代厨师、烘焙糕点、中式面点、食品雕刻、汉堡冷饮、美容、美发、美甲、化妆、挖掘机、装载机、叉机、夯机、推土机、塔吊、***表演、播音主持、企业咨询策划等专业，同时，学院还开展：公共营养师、健康管理师、营养美容师、茶艺师、家政服务员、养老护理员、月嫂等项目的培训与认证。

星火技校特色名牌专业有：电工、焊工、机械加工、单片机应用、会计、办公自动化、计算机调试与维修、网页设计、平面设计、编程与开发、Flas***、机电制冷、汽车修理、汽车美容、现代厨师、烘焙糕点、中式面点、食品雕刻、汉堡冷饮、美容、美发、美甲、化妆、挖掘机、装载机、叉机、夯机、推土机、塔吊、***表演、播音主持、企业咨询策划等专业

1、汽车美容

专业汽车美容与众不同之处，在于它自身的系统性、规范性和专业性。汽车美容应使用专业优质的养护产品，针对汽车各部位材质进行有针对性的保养、美容和翻新。使经过专业美容后的汽车外观洁亮如新，漆面亮光长时间保持，有效延长汽车寿命。

2、网页设计

网页设计（web design，又称为Web UI design，WUI design，WUI），是根据企业希望向浏览者传递的信息（包括产品、服务、理念、文化），进行网站功能策划，然后进行的页面设计美化工作。作为企业对外宣传物料的其中一种，精美的网页设计，对于提升企业的互联网品牌形象至关重要。

三伏天坐月子可以出门吗？

最好是不要出去，外面有风别被风吹着，可以在屋子里来回走走，活动活动，但是这也不是是绝对的，如果你的身体恢复良好，天气暖和没有风的时候可以适当的出去透透气晒一会太阳，补补钙。有风的天气就别出去了。

坐月子屋子里要通风但也要避免窗户穿堂风和空调风直吹产妇和宝宝。窗户可以用窗帘挡一下让风向下吹。

坐月子是恢复身体的好时机，一定不能让风吹着不能受凉。

三伏天的天气是最容易受寒，三伏天坐月子不能马虎，七大禁忌准妈妈要提前知晓。老一辈的父母会说捂着好，不能开窗通风，不能见风，这可就大错了，如果汗液不能及时排出，可能要悟出痱子严重者会导致中暑。三伏天禁忌油腻食物，特别是产后两周。禁忌吃西瓜葡萄解渴，不能吃凉的生水果，冷饮，不可一时贪图享受，贪食误入寒气。禁忌洗凉水澡冲凉，只要是接触到水的时候，必须是温热的的热水。禁忌流眼泪，这样会影响奶水质量也会对眼睛特别不好，所以月子期间，宝妈尤其要注意，好的心态，美美哒心情伴你度过月子期。

一般一周后就可以的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。

三伏天坐月子注意事项

保持双手及***的清洁卫生，尤其是要注意保持会***清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。般能自己走动后就表示可以出门。出去的时候也要特别注意，要避免在大风、烈日等天气出门。若是剖腹产女性，身体恢复得比较慢，手术过后最忌的就是吹风着凉，所以剖腹产女性想要出门活动的话，就要特别小心谨慎，千万别吹到凉风。

注意身体健康，保证以后不会有后遗症。

我生两宝的时候都是在夏天，都是在最热的夏天，一个在七月，一个在八月，我坐月子的时候都没有出过门，如果宝妈没有一定要出门的理由，那么还是不要出门了，好好在家坐月子。

因为我们经过十月怀胎和生产分娩，身体有一定的损伤，这个损伤外表是看不出来的，所以一定要好好在家休养生息。

第二个原因就是三伏天实在是太热了，出门的话天气热得肯定不舒服啊，像我二胎后，身体很虚，坐月子的时候出了很多虚汗。

婆婆说坐月子不可以出门，坐月子一定要捂得好好的，不可以吹风，坐月子不可以吃青菜，坐月子不可以洗头，坐月子不可以洗澡，坐月子......

事实上夏天坐月子后捂得太好，不是好事，新闻时不时说有产妇中暑的，而前两年山东淄博一年轻产妇甚至因“捂月子”中暑身亡...

而坐月子不可以吃青菜等着便秘找上门，不可以洗头等着头发可以滴出油来，坐月子不可以洗澡等着毛囊炎。

所以婆婆说的这些不可以好像都好坑产妇的。事实上坐月子主要是我们生殖系统在恢复，主要***的恢复，所以要注意休息好，不拿重物防止***脱垂一般就问题不大。

而坐月子也是可以出门的，一般建议产后十天后，身体恢复得比较好了也是可以出去了。

1、不建议去人太多的地方，人多细菌也多，可以到小区散步，推着孩子去公园走一下都是可以的。

2、不建议在风大的时候出去，风大吹得不舒服。

3、不建议在中午10点到下午4点这段时间出去，紫外线太强，最好是早上8点左右，下午5点左右，太阳不是很大，可以到树荫下走一走。

1、房间里空间不太好，不流通，外面的空气更好。

2、坐月子出去晒一下太阳，暖暖的太阳可以让产妇感觉更舒服，也可以预防产后抑郁症的发生。